Die Kontraindikation (lat. contra „gegen“ und indicare „anzeigen“) oder Gegenanzeige ist ein Umstand, der die Anwendung eines diagnostischen oder therapeutischen Verfahrens bei an sich gegebener Indikation in jedem Fall verbietet oder nur unter strenger Abwägung sich dadurch ergebender Risiken zulässt.

Eine absolute Kontraindikation verbietet die Massnahme vollständig. Aufgrund des medizinischen Zustandes des Patienten ist kybun nicht erlaubt. Oft wird aus einer absoluten Kontraindikation später eine realtive Kontraindikation oder sie wird ganz aufgehoben.

Eine relative Kontraindikation spricht gegen die Massnahme, lässt sie aber zu, wenn sie im konkreten Einzelfall hilfreich ist. Sprich, der Nutzen ist spürbar/ ersichtlich und eine eventuelle negative Erstreaktion zu vernachlässigen. Der Patient soll selbst für sich entscheiden, ob ihm kybun eine Erleichterung bringt oder ob das Training (noch) zu intensiv ist.

Absolute Kontraindikationen:

• Akute Verletzung: Wenn eine Entlastung des Gelenks vom Arzt verordnet wurde (Gehstöcke). Ebenfalls, wenn verstärkte Schmerzen im verletzten Gebiet mit kybun auftreten. Dann ist die Therapie/ das Training im kybun Schuh/ auf der kybun Matte noch zu intensiv für den Körper.
• Verbot vom Arzt: Wenn der Arzt aufgrund des medizinischen Hintergrunds des Patienten den kybun Schuh/ die kybun Matte verbietet. Dies ist meistens der Fall, wenn der Patient den Fuss oder ein anderes Gelenk ruhigstellen muss, damit die Verletzung heilen kann.

Relative Kontraindikationen:

• Akute Entzündung: Wenn ein Gelenk, eine Sehne oder ein Muskel akut entzündet ist, kann kybun vorübergehend ein zu intensives Training bieten. In diesem Fall macht es Sinn, die Dosierung vorsichtig zu wählen oder sogar eine kybun-Pause einzulegen bis die akute Entzündung  (3-14 Tage) verschwunden ist. Weniger ist in diesem Fall mehr! 
• Neurologische Erkrankung: Wenn die Erkrankung bereits fortgeschritten ist und starke neurologische, motorische oder sensible  Ausfälle vorhanden sind. Wichtig ist, dass der Betroffene kybun in Ruhe testet und am eigenen Körper spürt, wie kybun wirkt und ob es in seinem Fall den Körper positiv fordert oder überfordert. Mehr Infos unter "Neurologische Erkrankungen".
• Akut entzündete Vorfussverletzung (z.B. Hallux Valgus/ Hallux Rigidus): Meistens hilft hier die Dosierung anzupassen, damit das Gelenk nicht zu stark mobilisiert wird (vor allem anfangs). Mehr Infos unter "Vorfussschmerzen" und "Grosszehen Arthrose"
• Morton Neurom: Wie oben: Meistens hilft die Anpassung der Dosierung oder eine steifere Einlegesohle im Vorfussbereich, damit das Quergewölbe besser gestützt wird und nicht mehr in eine „Überdehnung“ gerät. Mehr Infos unter "Metatarsalgie"
• Schwindel: Bei starkem Schwindel kann die Sturzgefahr im kybun Schuh vergrössert werden. Lassen Sie sich Zeit beim Testen! Probieren Sie auch die kybun Matte, da können Sie die Dicke wählen und sich, bei Bedarf, an einem festen Gegenstand festhalten. Mehr Infos unter "Schwindel"

Die Meinung von Ärzten oder anderen medizinische Fachpersonen sollte man nicht verallgemeinern. Denn, eine Meinung eines Arztes hängt stark von seinem Spezialgebiet, den Weiterbildungen, der Berufserfahrung und seiner persönlichen Meinung ab.
Auf unserer Webseite können Sie weitere Meinungen von Ärzten lesen:
http://www.kybun.ch/meinungen/select/aerzte.html

Da wir jeweils nicht die detaillierte Krankengeschichte der Kunden kennen,  können wir die Gründe des Abratens  eines Arztes oder Therapeuten nicht vollständig nachvollziehen.

Grundsätzlich können wir jedoch sagen, dass wir sehr positive Erfahrungen mit dem kybun Schuh und kybun Matte bei  verschiedenen Krankheitsbilder wie zum Beispiel Arthrose (Hallux valgus, Kniearthrose…), Fussfehlstellungen (Knicksenkfuss, Spreizfuss…) oder auch Fersensporn  machen.
Mehr Infos zu Gesundheit finden Sie auf unserer Webseite: http://www.kybun.ch/ratgeber/gesundheit.html

Wir raten jedem, den kybun Schuh/ die kybun Matte persönlich in einem kybun Fachgeschäft zu testen und dadurch selbst am eigenen Körper zu erleben, wie kybun wirkt.  Lassen Sie sich von einer kybun Fachperson beraten und betreuen!  Bleiben Sie mit den Fachleuten im Dialog und falls später Unsicherheiten oder Fragen aufkommen, ist es wichtig, diese mit den kybun Fachleuten vor Ort zu besprechen.

Die weich-elastische kybun Sohle mag anfangs etwas gewöhnungsbedürftig sein, man wird sich aber bald an das neue Steh- und Gehgefühl gewöhnen. Lassen Sie sich im kybun Fachgeschäft beraten und nehmen Sie sich Zeit, den kybun Schuh/ die kybun Matte anzuprobieren und selbst die Wirkung auf Ihren Körper zu erfahren.

Auf der kybun Sohle werden die Füsse sowie der gesamte Körper trainiert: Die Muskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Sensibilität der Füsse stimuliert. Dadurch werden Fussfehlstellungen aktiv therapiert und die Koordination bzw. das Gleichgewicht der Füssen wird trainiert.

Die Füsse sind das Fundament des Körpers. Einen Grossteil der Kräfte, die z.B. beim Gehen auf den Körper wirken, sollten von den Füssen abfangen werden. Nur gesunde Füsse sind dafür in der Lage und können dadurch auch die weiter oben liegenden Gelenke (Knie, Hüfte, Rücken u.s.w.) entlasten.

Am Anfang ist es wichtig, dass Sie im kybun Schuh auf eine korrekte Fussposition achten. Dies bedeutet, dass der Fuss gerade auf der kybun Sohle stehen sollte und weder nach innen oder aussen abknickt. Wenn die Füsse im kybun Schuh nach innen oder aussen knicken, ist das kein Fehler des kybun Schuhs, sondern eine Schwäche des Fusses die durch Training langsam abgebaut werden muss. Sie merken sofort, wenn Sie Ihre Füsse einseitig belasten, denn die Sohle gibt an der betreffenden Stelle stark nach.

Versuchen Sie sich auf die Fussstellung zu konzentrieren und ein seitliches Abkippen zu korrigieren, dadurch kräftigen Sie Ihre Fussmuskulatur und werden mit der Zeit nicht mehr seitlich kippen. Beachten Sie, dass sich Ihr Körper nicht verkrampft.

Achten Sie sich, dass Sie keine allzulangen Schritte machen, dadurch ist es einfacher, den Fuss über der kybun Sohle zu stabilisieren, und die Tendenz zum seitlichen Abkippen nimmt ab.

Wenn ein Aufrechtes Gehen im kybun Schuh nicht mehr möglich ist, oder wenn Sie bemerken, "neben dem Schuh zu stehen" und dies nicht mehr korrigieren können, ist dies ein Zeichen, dass der Körper ermüdet und Sie eine kurze kybun Schuh-Pause einlegen sollten.

Steigern Sie die Tragdauer langsam nach Gutdünken, bis Ihre Füsse genügend Kraft und Koordination haben im kybun Schuh über mehrere Stunden am Stück zu Gehen. Bei manchen Leuten ist dies bereits nach wenigen Tagen möglich, andere brauchen länger, das ist sehr individuell.
Der kybun Schuh ist ein Trainingsgerät und kann später, muss aber nicht, zu einem Alltagsschuh werden.

Bei schwacher Fussmuskulatur oder bestehender Verletzung/ Erkrankung kann es beim ersten kybun Schuh Sinn machen, ein Modell mit schwächerem Trampolin-Effekt zu erwerben. Diese Sohle ist etwas stabiler im Mittelfussbereich. (Bitte fragen Sie Ihren kybun Händer für mehr Informationen)

Probieren Sie verschiedene kybun Schuhmodelle, einige höher geschnittene Modelle verleihen mehr Stabilität.

Wenn Sie sich im kybun Schuh gehend trotzdem zu unsicher fühlen, raten wir Ihnen zur kybun Matte. Die kybun Matte sind in 3 unterschiedlichen Dicken erhältlich; dadurch können Sie die Dicke wählen, wo es Ihnen am wohlsten ist (je dicker-desto instabiler-desto intensiver das Training).
Zusätzlich haben Sie auf der kybun Matte die Möglichkeit, falls Sie zusätzlichen Halt benötigen, sich an einem festen Gegenstand festzuhalten.